Зубная боль без кариеса: 5 неочевидных причин

Вы чистите зубы дважды в день, посещаете стоматолога, но внезапно появляется боль — резкая, ноющая, непонятная. Кариеса нет, зубы мудрости удалены... В чем же дело? Разбираем скрытые причины и даем советы, которые работают.

1. Морозный воздух

Зимой зубы могут остро реагировать на холод — так же, как на глоток ледяной воды. Если эмаль стала тоньше, а корни обнажились из-за опущения десен, даже обычная прогулка на морозе может вызвать неприятные ощущения.

Что делать:

Используйте пасты для чувствительных зубов. Они содержат нитрат калия (например, Sensodyne, R.O.C.S. Sensitive) — они «запечатывают» дентинные канальцы.
Дышите через нос на улице — это снизит контакт эмали с холодным воздухом.

2. Скрежет зубами (бруксизм)

Бруксизм — это не просто привычка. За ночь челюсти сжимаются с силой до 200 кг (как удар боксера-тяжеловеса!). Результат: утром болят зубы, голова, а эмаль стирается.

Как распознать:

Супруг(а) жалуется на скрежет.

На языке видны отпечатки зубов.

Решение:

Ночная каппа защитит зубы, но для устранения причины (стресс, нарушение прикуса) потребуется консультация специалиста.

Техника релаксации: перед сном массируйте виски и жевательные мышцы 2 минуты.

3. Кислота, которая «растворяет» эмаль

Лимонный сок, вино, газировка — враги №1 для эмали. Кислота вымывает кальций, делая зубы уязвимыми.

Лайфхаки:

Пейте кислые напитки через трубочку и ополаскивайте рот водой после еды.

После еды жуйте жвачку без сахара — она нейтрализует кислоту. Важно: Не чистите зубы сразу после кислой пищи! Подождите 30 минут, иначе рискуете стереть размягченную эмаль. Согласно данным Journal of Clinical Dentistry (2021):чистка зубов сразу после кислотного воздействия усиливает эрозию эмали на 25-30%.

4. Спазм жевательных мышц из-за стресса

Тревога заставляет нас сжимать зубы даже днем. Это вызывает спазм мышц — боль отдает в зубы, хотя они здоровы.

Экспресс-помощь:

Упражнение «Расслабленная челюсть»: приоткройте рот, язык на нёбе, дышите 2 минуты.

Теплый компресс на скулы перед сном.

5. Гайморит: когда нос «обманывает» зубы

Воспаление гайморовых пазух часто маскируется под зубную боль. Если болит верхняя челюсть, а насморк не проходит — это повод провериться у ЛОРа.

Как отличить:

Боль усиливается при наклоне головы.

Нет реакции на холодное/горячее.

Когда стоит посетить зубного врача:

Боль длится дольше 48 часов.
Появилась отечность лица.
Температура выше 37,5°C.

Диагностика: 3D-снимок — покажет трещины, скрытый кариес, проблемы с корнями.

Профилактика: 3 правила для здоровых зубов

Раз в год — профессиональная чистка + реминерализация.
При чувствительности — используйте пасты с кальцием и фтором с пометкой «для чувствительных зубов». Важно сочетать с правильной техникой чистки: мягкая щетка, движения от десны к зубу (не горизонтальные!), отказ от отбеливающих паст (они усиливают чувствительность).
Контроль стресса — йога, дыхательные практики, массаж.

Не глушите симптомы таблетками — ищите причину! Запишитесь на диагностику, и мы поможем разобраться. Ваши зубы заслуживают внимания, а вы — спокойной жизни без боли.

Записаться на консультацию можно одним из способов:

позвонить по телефону: +375 (29) 394-95-95 - стоматология на проспекте Победителей,
позвонить по телефону: +375 (29) 602-62-62 - стоматология на ул. Притыцкого,
оставить заявку с сайта.

Записаться на консультацию